ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଥାନ୍ତି, ଯାହା ଜିମ୍‌ରେ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଶକ୍ତି ହାସଲ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଅଧିକ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ କରିପାରିବେ। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଧିକ ସୂକ୍ଷ୍ମ। ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣରେ ଅନେକ କାରଣ ରହିଛି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର କଠିନ ପରିଶ୍ରମ (ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିସାର) ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯୋଡିବା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଅନେକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପରେ, ସେଗୁଡ଼ିକ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧିକୁ କିପରି ସମର୍ଥନ କରନ୍ତି ତାହା ଅଧ୍ୟୟନ କରିବା ପରେ ଏବଂ ନିଜେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପରେ, ଆମର ବାର୍ବେଣ୍ଡ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷକଙ୍କ ଦଳ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ହାତକୁ ବାଛିଛନ୍ତି। ଆପଣ ଜିମ୍‌ରେ ଆପଣଙ୍କର କଠିନ ପରିଶ୍ରମକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି, ଆପଣଙ୍କର ଭାରୋତ୍ତୋଳନ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି, କିମ୍ବା ମାନସିକ ସହନଶୀଳତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି, ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବାଧିକ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏଠାରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ତାଲିକା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରୁ ହଜିଯାଇପାରେ।
2023 ମସିହାରେ ବଜାରରେ ଆସୁଥିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣକାରୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକର ସମୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ନିକ୍ ଇଂରାଜୀଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଲକ୍ଷ୍ୟ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରିପୂରକ ବାଛିବା ସମୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି। ଏହି ତାଲିକା ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଚାରୋଟି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ - ପରିପୂରକ ପ୍ରକାର, ମୂଲ୍ୟ, ଗବେଷଣା ଏବଂ ମାତ୍ରା - ଦେଖିଲୁ। ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ 12ଟି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ସମୀକ୍ଷା କରିବା ପରେ, ଆମେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଚୟନ କରିଛୁ।
ଆମେ ଏକ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲୁ ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପୂରଣ କରିବ, କିନ୍ତୁ ବିଚାର କରିବାକୁ ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି। ପ୍ରଥମେ, ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲୁ ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ, ମଧ୍ୟଭାଗ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପରିପୂରକ ପାଇଁ ବିକଳ୍ପ ଅଛି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ତ ଗ୍ରାହକ ସେମାନଙ୍କ ପରିପୂରକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ଏକ ଉତ୍ପାଦ ପାଇପାରିବେ। ଆମେ ମାନସିକ ଧ୍ୟାନ, ପୁନରୁଦ୍ଧାର, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଉପରେ ନଜର ରଖିଛୁ। ଆମେ ଉଭୟ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିପୂରକ ପରୀକ୍ଷା କରିଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ଏକ ବୃହତ ମିଶ୍ରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପରିପୂରକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବ।
ଆମେ ମଧ୍ୟ ଭାବୁଥିଲୁ ଯେ ଏହି ତାଲିକା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବ। ଏହି ତାଲିକାରେ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ନା କିଛି ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହୀ, ଖେଳାଳି, ବଡିବିଲ୍ଡର ଏବଂ ଓଜନ ଉଠାଇବା ଆରମ୍ଭ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସମୟ ଚିନ୍ତା କରିଥିଲୁ।
ଆପଣ ବାଛିଥିବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ମୂଲ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହେବ। ସାଧାରଣତଃ, ଅଧିକ ଉପାଦାନ ଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ ଉପାଦାନ ଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଶସ୍ତା ହୋଇଥାଏ। ଆମେ ବୁଝୁଛୁ ଯେ ସମସ୍ତଙ୍କର ବଜେଟ ସମାନ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଆମେ ଏହି ତାଲିକାରେ ବିଭିନ୍ନ ମୂଲ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଛୁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ଏହି ତାଲିକାରେ ଆମେ ଯେଉଁ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ମୂଲ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଛୁ ତାହା ମଧ୍ୟ ମୂଲ୍ୟବାନ।
ସର୍ବୋତ୍ତମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବାଛିବା ସମୟରେ ଗବେଷଣା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ। ଆମେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଛୁ ଯେ ଭଲ ଭାବରେ ଗବେଷଣା କରାଯାଇଥିବା ଏବଂ ପ୍ରମାଣିତ ଦାବିଗୁଡ଼ିକ ଆମ ତାଲିକାରେ ଶୀର୍ଷ ସ୍ଥାନ ପାଇବାକୁ ଯୋଗ୍ୟ। ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ମିଶ୍ରଣ, ଉପାଦାନ ଏବଂ ଦାବି ଆମର ବାର୍ବେଣ୍ଡ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦଳର ଗବେଷଣା ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନ ଦ୍ୱାରା ସମର୍ଥିତ। ଆମେ ଆମର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକର ଅଖଣ୍ଡତାରେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁ ଏବଂ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପର୍କରେ କରାଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ଦାବି ସହିତ ଗବେଷଣା ମେଳ ଖାଉଛି ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁ।
ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବର୍ଗର ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ନେଇଛୁ ଏବଂ ଆମ ମତରେ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ସତର୍କତାର ସହ ଚୟନ କରିଛୁ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ଦ୍ରୁତ ଆରୋଗ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଜିମ୍‌ରେ ଶୀଘ୍ର ଶ୍ରେଷ୍ଠ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, କିମ୍ବା ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁ ଭାଙ୍ଗିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଇନ୍ଧନ ଭାବରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକଟିକୁ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ କଭର୍ କରିଛୁ।
ଗବେଷଣା ଆମର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରୀକ୍ଷଣ ସହିତ ମିଶିଯାଏ। ଯଦି ଉତ୍ପାଦଟି ଅତ୍ୟଧିକ ତିକ୍ତ ସ୍ୱାଦ ଦିଏ କିମ୍ବା ଭଲ ଭାବରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଟଙ୍କାର ମୂଲ୍ୟବାନ ନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଚେଷ୍ଟା ନକରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିପରି ଜାଣିପାରିବେ? ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ୱାଲେଟକୁ ଖୁସି ରଖିବା ପାଇଁ, ଆମେ ଡଜନ ଡଜନ ଉତ୍ପାଦ ପରୀକ୍ଷା କରିଛୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରିଛୁ। ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ତ୍ରୁଟି ମାଧ୍ୟମରେ, ଆମେ ସେହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ସଂକୁଚିତ କରିଛୁ ଯାହାକୁ ଆମେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ପାଉ ଏବଂ ଯାହା ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବ।
ଆମେ ଯେଉଁ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ସମର୍ଥନ କରୁ ସେଥିରେ ଆମେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଡୋଜ୍ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ସମୟ ନିଏ। ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଉପାଦାନର କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଡୋଜ୍ ମେଳ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଯଥାସମ୍ଭବ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରିବ। କିଛି ସଂକଳନରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ, ମାଲିକାନା ମିଶ୍ରଣ ମଧ୍ୟ ପରିପୂରକରେ ଉପାଦାନ ଯୋଡିବାର ଏକ ସାଧାରଣ ଉପାୟ।
ଯଦି କୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ଏକ ମାଲିକାନା ମିଶ୍ରଣ ଥାଏ, ତେବେ ଆମେ ସର୍ବଦା ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛୁ କାରଣ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମିଶ୍ରଣରେ ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଉପାଦାନର ସଠିକ ପରିମାଣ ପ୍ରକାଶିତ ହେବ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ମାଲିକାନା ମିଶ୍ରଣ ବାଛୁ, ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆମେ କେବଳ ମାତ୍ରା ନୁହେଁ, ଉପାଦାନ ତାଲିକା ଏବଂ ଯୋଗକାରୀର ଅଖଣ୍ଡତାକୁ ମୂଲ୍ୟ ଦେଉ।
ବାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଏକାଧିକାର ଦେବା ପାଇଁ ପୂର୍ବ-କସରତ ପରିପୂରକ ଆପଣଙ୍କର ଗୁପ୍ତ ଅସ୍ତ୍ର ହୋଇପାରେ - ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ପମ୍ପକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହି ସେଟରେ ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ଏବଂ ସିଟ୍ରୁଲାଇନ୍ ଭଳି କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ଉପାଦାନ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟମ ପରିମାଣରେ ରହିଛି। ସେଥିପାଇଁ ଆମ ଦଳକୁ ତାଲିମ ପୂର୍ବରୁ ଏହା ପ୍ରଥମେ କରିବାକୁ ପଡିବ।
BULK ହେଉଛି ଏକ ପୂର୍ବ-କରାମତ ଉତ୍ପାଦ ଯେଉଁଥିରେ 13ଟି ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ, ଶକ୍ତି ପାଇଁ B ଭିଟାମିନ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେସନ ପାଇଁ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ଥାଏ। ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି 4,000 mg ବିଟା-ଆଲାନାଇନର ଡୋଜ୍, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ସହନଶୀଳତା ଏବଂ ଧୀରେ ଥକାପଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ଜିମ୍ ରେ ରହିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। (1) ଆପଣ ଏପରି ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ପାଇବେ ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରେ, ଯେପରିକି citrulline (8,000 mg) ଏବଂ betaine (2,500 mg)। citrulline ସହିତ ଡୋଜ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଜିମ୍ ଫେରିପାରିବେ। (2)
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜିମ୍‌ରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ହୁଏତ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତିକୁ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। BULK ରେ 300 mg ଆଲଫା-GPC, 200 mg theanine, ଏବଂ 1,300 mg ଟୌରିନ୍ ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଏକାଗ୍ରତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର କ୍ଷମତା ରଖେ, ଯାହା ଆମର ପରୀକ୍ଷକମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି। ଶେଷରେ, ସେମାନେ 180 ମିଲିଗ୍ରାମ କାଫିନ୍ ପସନ୍ଦ କରିଥିଲେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଥିଲା କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରାଇବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ସମୀକ୍ଷକମାନେ ସହମତ। "ଟ୍ରାନ୍ସପର୍ଣ୍ଟ ଲ୍ୟାବ୍ସ ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ପ୍ରାକ୍-ୱାରଆଉଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହାକୁ ମୁଁ ବ୍ୟବହାର କରେ କାରଣ ଏହା କାମ କରେ ଏବଂ ଏକ ବଡ଼ ପମ୍ପ, ନିରନ୍ତର ଶକ୍ତି ଏବଂ କୌଣସି ପରବର୍ତ୍ତୀ ବ୍ୟାୟାମ ଜ୍ୱଳନ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ," ଜଣେ ଦୋକାନୀ ଲେଖିଛନ୍ତି।
ଏହି ଉତ୍ପାଦଟି ସାତଟି ଭିନ୍ନ ଫଳ ସ୍ୱାଦରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ କିୱି, ଟ୍ରପିକାଲ ପଞ୍ଚ ଏବଂ ପିଚ୍ ଆମ୍ବ, କିନ୍ତୁ ଆମର ପରୀକ୍ଷକମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବ୍ଲୁବେରୀ ପସନ୍ଦ କରିଥିଲେ। "ବ୍ଲୁବେରୀର ସ୍ୱାଦ କିପରି ହୁଏ ତାହା ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାଦ ସେହିପରି," ସେ କହିଥିଲେ। "ଅତ୍ୟଧିକ ମିଠା ନୁହେଁ, ଯାହା ଭଲ।"
କ୍ଲିୟର ଲ୍ୟାବ୍ସ ବଲ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ପୂର୍ବ-କସରତ ଫର୍ମୁଲା ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ଡୋଜ୍ ହୋଇଥିବା ଉପାଦାନରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିରେ କେବଳ ଶକ୍ତି ପାଇଁ କ୍ୟାଫିନ ନାହିଁ, ବରଂ ଏଥିରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ, ଏକାଗ୍ରତା, ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେସନ୍କୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।
ହରମୋନ-ମୁକ୍ତ, ଘାସ ଖାଉଥିବା ଗାଈମାନଙ୍କ ଠାରୁ 8ଟି ଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ 28 ଗ୍ରାମ ହ୍ୱେ ପ୍ରୋଟିନ ସହିତ, କ୍ଲିୟର ଲାବ୍ସ ହ୍ୱେ ପ୍ରୋଟିନ ଆଇସୋଲେଟ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ।
ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ଅନେକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡରରେ ଫିଲର୍, କୃତ୍ରିମ ମିଠା ଏବଂ ଏପରି ଉପାଦାନ ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧିକୁ ସର୍ବାଧିକ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ। ଟ୍ରାନ୍ସପରେଣ୍ଟ ଲ୍ୟାବ୍ସ ଏକ ହ୍ୱେ ଆଇସୋଲେଟ୍ ତିଆରି କରିଛି ଯାହା ପ୍ରୋଟିନକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଏ ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ଅବଶେଷକୁ ଦୂର କରେ।
କ୍ଲିୟର ଲ୍ୟାବ୍ସ ହ୍ୱେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆଇସୋଲେଟ୍ ପାଉଡରରେ ପ୍ରତି ସର୍ଭିଂରେ ୨୮ ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଏହାକୁ ବଜାରରେ ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କରିଥାଏ। ଏହି ପାଉଡର ହ୍ୱେ ଆଇସୋଲେଟ୍ ହୋଇଥିବାରୁ, ଏଥିରେ ହ୍ୱେ କନସେଣ୍ଟ୍ରେଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଫ୍ୟାଟ୍ ଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଉପାଦାନ ବିନା ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣବତ୍ତା ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଦୃଢ଼ ଡୋଜ୍ ପାଆନ୍ତି। ହ୍ୱେ ଫର୍ମୁଲାରେ ୧୦୦% ଘାସ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଉଥିବା, ହରମୋନ୍-ମୁକ୍ତ ଗାଈ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ କୌଣସି କୃତ୍ରିମ ମିଠା, ଖାଦ୍ୟ ରଙ୍ଗ, ଗ୍ଲୁଟେନ୍ କିମ୍ବା ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ଥାଏ।
ଏହି ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡରର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ସ୍ୱାଦ ଅଛି ଏବଂ ଏହା ୧୧ଟି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାଦରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଚକୋଲେଟ୍ ଏବଂ ଭାନିଲା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବିଦେଶୀ। ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ, ଆମର ପରୀକ୍ଷକମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ସିନାମନ୍ ଫ୍ରେଞ୍ଚ ଟୋଷ୍ଟ ଏବଂ ଓଟମିଲ୍ ଚକୋଲେଟ୍ ଚିପ୍ କୁକିଜ୍ ପସନ୍ଦ କରିଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ସହିତ ରାନ୍ଧିବାକୁ କିମ୍ବା ବେକ୍ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସକାଳ କଫି କିମ୍ବା ସ୍ମୁଦିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୋଡିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ୱାଦହୀନ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ। ଶହ ଶହ ପଞ୍ଚ-ତାରକା ସମୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଏହି ଉତ୍ପାଦକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବା କେତେ ସହଜ ତାହା ମଧ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଆମର ପରୀକ୍ଷକ ଏହା ମଧ୍ୟ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଦ୍ରବଣୀୟତା "ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ"।
ସମସ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସମାନ ଭାବରେ ତିଆରି ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏହାର ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମାଗ୍ରୀ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନ ଏବଂ ଆଠଟି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାଦ ଯୋଗୁଁ ଏକ ମହାନ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ।
ସ୍ୱଲଭରିନର ଭେଗାନ୍ POST ପୋଷ୍ଟ-ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପାଉଡରରେ ମଟର ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଏବଂ ହିମାଳୟ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଇନ୍ଧନ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା ସୁସ୍ଥତା ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଫର୍ମୁଲାରେ ଥିବା ମଟର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ, ଏହି ଭେଗାନ୍ ଫର୍ମୁଲାରେ 8 ଗ୍ରାମ ମଟର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆଇସୋଲେଟ୍ ଏବଂ 500 ମିଗ୍ରା ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କଠିନତମ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଏବଂ ପୁନଃଚାର୍ଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସହିତ, 500 ମିଗ୍ରା ବ୍ରୋମେଲେନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ସର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ।
POST କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ମୁଖ୍ୟତଃ ଡାଳିମ୍ବ, ପପେଇ ଏବଂ ପଣସ ଭଳି ଫଳ ଆକାରରେ ମିଳିଥାଏ। ଫଳର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇଫ୍ଲାମେଟରୀ ଗୁଣ ବ୍ୟତୀତ, ପପାଇରେ ପାପେନ୍ ଏନଜାଇମ୍ ଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରୋଟିନ୍ ହଜମରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ମଟର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫଳ ସାର ଭଳି ଭେଗାନ୍ ଉପାଦାନ ରହିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନ ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଏବଂ ହିମାଳୟ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଆପଣ ହରାଇଥିବା ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସକୁ ପୂରଣ କରିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଏନଜାଇମ୍ ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରୋଟିନ୍ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଗଠନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
"ଏହା ମୋର ପ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଥିବା ପରିପୂରକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ମୁଁ ଅନୁଭବ କରୁଛି ଯେ ମୋ ଶରୀର ପରିଷ୍କାର, ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ସୁସ୍ଥ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଶୋଷଣ କରୁଛି," ଜଣେ ଖୁସି ସମୀକ୍ଷକ ଲେଖିଛନ୍ତି। "ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ପରିପୂରକ।"
ଟ୍ରାନ୍ସପେରେଣ୍ଟ ଲ୍ୟାବ୍ସର ଏହି ଶ୍ରେଷ୍ଠ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କିତ କ୍ରିଏଟାଇନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ HMB ରହିଛି, ଯାହା କେବଳ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଅପେକ୍ଷା ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବ। ଏହା ଏକ ଉଚ୍ଚମାନର ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ସ୍ୱାଦହୀନ କିମ୍ବା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦରେ ଉପଲବ୍ଧ।
କ୍ରିଏଟିନ୍ ଅନେକ ରୂପରେ ଉପଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ ଦଶନ୍ଧି ଧରି ଚାଲିଥିବା ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କ୍ରିଏଟିନ୍ ମନୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ। ଏହା ବଜାରରେ ସବୁଠାରୁ କମ ଖର୍ଚ୍ଚାନ୍ତ ପ୍ରକାରର କ୍ରିଏଟିନ୍ ମଧ୍ୟ। (3) ଅନେକ କମ୍ପାନୀ କ୍ରିଏଟିନ୍ ମନୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆମର ନିଜସ୍ୱ ପରୀକ୍ଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି, ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହା ଆମର ପ୍ରିୟ।
ଆମର ଶ୍ରେଷ୍ଠ କ୍ରିଏଟାଇନ୍ ଉତ୍ପାଦଟିର 1,500 ରୁ ଅଧିକ ପାଞ୍ଚ-ତାରକା ସମୀକ୍ଷା ଅଛି, ତେଣୁ ଏହା କହିବା ନିରାପଦ ଯେ ଗ୍ରାହକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି କ୍ରିଏଟାଇନ୍କୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। "କ୍ରିଏଟାଇନ୍ HMB ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ," ଜଣେ ସମୀକ୍ଷକ ଲେଖିଛନ୍ତି। "ଏହାର ସ୍ୱାଦ ବହୁତ ଭଲ ଏବଂ ଆପଣ ଉତ୍ପାଦ ନେବା ଏବଂ ନ ନେବା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ସ୍ୱାଦ କରିପାରିବେ। ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରିବି।"
କ୍ରିଏଟାଇନ୍ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରେ, ଆମର ପରୀକ୍ଷକମାନେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିଲେ ଯେ ଏହାକୁ ଟିକେ ଅଧିକ ଦ୍ରବଣୀୟତା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ସ୍ମୁଦିରେ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ କିମ୍ବା ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ବ୍ଲେଣ୍ଡର ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ସହିତ, କଳା ଚେରିର ସ୍ୱାଦ ଟିକେ ନରମ। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସମୃଦ୍ଧ, ବୋଲ୍ଡ ସ୍ୱାଦ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦ ବାଛିପାରିବେ।
କ୍ଲିୟର ଲ୍ୟାବ୍ସ କ୍ରିଏଟିନରେ HMB (ବିଟା-ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସି-ବିଟା-ମିଥାଇଲବ୍ୟୁଟାଇରେଟ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) ଯୋଗ କରାଯାଇଥାଏ। ଏହା ବ୍ରାଞ୍ଚେଡ୍ ଚେନ୍ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଲ୍ୟୁସିନର ଏକ ମେଟାବୋଲାଇଟ୍, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କ୍ରିଏଟିନ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହେଲେ, HMB କେବଳ ଉପାଦାନ ଅପେକ୍ଷା ଶକ୍ତି ଏବଂ ଆକାର ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଗୋଲମରିଚ ସାରର ଏକ ପ୍ରକାର ପାଇପାରିନର ପରିମାଣ ଶରୀରକୁ କ୍ରିଏଟିନ୍ ଏବଂ HMB ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଅପଚୟ ହ୍ରାସ କରେ। ଏହା ସାତଟି ସ୍ୱାଦରେ ମଧ୍ୟ ମିଳେ, ତେଣୁ ଆପଣ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଗୋଟିଏ ପାଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଯୋଡିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱାଦଯୁକ୍ତ ପାନୀୟରେ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ୱାଦହୀନ ବିକଳ୍ପ ମଧ୍ୟ ଅଛି।
କ୍ରିଏଟିନ୍ ଏବଂ HMB ର ମିଶ୍ରଣ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କୁ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, କଳା ଗୋଲମରିଚ ଶରୀରର ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଶୋଷଣ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ଶୁଦ୍ଧ ବିଟା ଆଲାନାଇନ୍ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟ କିଛି ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ସ୍ୱଲଭରିନ କାର୍ନୋସିନ୍ ବିଟା ଆଲାନାଇନ୍ ପ୍ରତି ପରିବେଷଣରେ 5 ଗ୍ରାମ କଠିନ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାତ୍ରରେ 100 ସର୍ଭିଂ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ଏହାକୁ ନେବା ପରେ ଶରୀରରେ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କରାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍‌ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ହେଉଛି ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍‌ରେ ଯୋଡିବାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ। ସ୍ୱଲଭରିନ୍‌ର ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍‌ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍‌ରେ ଏକ ମୋଟ 5,000 ମିଗ୍ରା ଡୋଜ୍ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅତିରିକ୍ତ ରିପ୍ସ କରିବା ଏବଂ ଅଧିକ ମାଂସପେଶୀ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଏବଂ, ଗ୍ରାହକ ସମୀକ୍ଷା ଅନୁସାରେ, ଉତ୍ପାଦଟି ଶୀଘ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
ସ୍ୱଲଭରିନର ଏହି ବିଟା ଆଲାନାଇନରେ 5000 ମିଗ୍ରା କାର୍ନୋସିନ୍ ବିଟା ଆଲାନାଇନ୍ ରହିଛି, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ କାରଣ ବିଟା ଆଲାନାଇନ୍ ଅନେକ ତାଲିମ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେଉଁଥିରେ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଉନ୍ନତ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା, ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ଥିରତା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। (1) ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥିବା ମାନସିକ ଦୃଢ଼ତା ଶରୀରକୁ ଆମେ ସ୍ଥିର କରିଥିବା ମାନସିକ ସୀମାକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ଏବଂ ଅଧିକ ତୀବ୍ରତାରେ ତାଲିମ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଅନୁକୂଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଅଧିକ ଓଭରଲୋଡ୍ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଅନୁକୂଳନକୁ ନେଇପାରେ। (8)
ଏହି ବିଟା ଆଲାନାଇନକୁ ଭିନ୍ନ କରୁଥିବା ବିଷୟ ହେଉଛି ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କାର୍ନୋସିନ୍ ବିଟା ଆଲାନାଇନ୍, ଏକ ମାଲିକାନା ଉପାଦାନ ଏବଂ ସୁପାରିଶ ଡୋଜରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ FDA ଦ୍ୱାରା ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଏକମାତ୍ର ବିଟା ଆଲାନାଇନ୍। ପ୍ରତି ସର୍ଭିଂର ମୂଲ୍ୟ 0.91 ସେଣ୍ଟ, ସ୍ୱଲଭରିନର କାର୍ନୋସିନ୍ ବିଟା ଆଲାନାଇନ୍ ଏକ ସ୍ୱାଦହୀନ ମିଶ୍ରଣ ଯାହାକୁ ଅତିରିକ୍ତ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଯେକୌଣସି ପୂର୍ବ-କରାମତି କିମ୍ବା ମଝି-କରାମତି ପାନୀୟରେ ସହଜରେ ଯୋଡାଯାଇପାରିବ।
ସ୍ୱାଲଭରିନ ସରଳ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ତିଆରି କରିଛି, ଯାହା FDA ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ଏକମାତ୍ର ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍। ଏହି ସରଳ କିନ୍ତୁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ବିକଳ୍ପ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ ଦୃଢ଼ତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମକୁ ଆହୁରି ତୀବ୍ର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।
ଏହି ବିଟାଏନ୍ ନିର୍ଜଳରେ କୌଣସି ମିଠା ମିଶ୍ରଣ, କୃତ୍ରିମ ରଙ୍ଗ କିମ୍ବା କୃତ୍ରିମ ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ପଦାର୍ଥ ନାହିଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାତ୍ରରେ ମୋଟ 330 ସର୍ଭିଂ ଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକର ମୂଲ୍ୟ ଦଶ ସେଣ୍ଟରୁ କମ୍।
ଏହି କ୍ଲିୟର ଲ୍ୟାବ୍ସ ବିଟେନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ପ୍ରତି ସର୍ଭିଂରେ 1,500 ମିଗ୍ରା ବିଟେନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଜିମ୍‌ରେ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ।
TL Betaine Anhydrous ଫର୍ମୁଲା କେବଳ betaine ରେ ଗଠିତ। କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର କସରତକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଉପାଦାନ ଏକ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ପରିପୂରକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଗଠନ, ମାଂସପେଶୀ ଆକାର, କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। (ତେଇଶ)
ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସ୍ୱାଦହୀନ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକା ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟ ପ୍ରାକ୍-କସରତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଉପାଦାନ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ମୂଲ୍ୟ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସର୍ଭିଂ ଦଶ ସେଣ୍ଟରୁ କମ୍ ମୂଲ୍ୟରେ ବିକ୍ରି ହେଉଛି। ପ୍ରତି ବ୍ୟାରେଲ ପାଇଁ 330 ସର୍ଭିଂ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସଂରକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ।
ବ୍ରାଞ୍ଚେଡ୍-ଚେନ୍ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍‌ର କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି: ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବିଳମ୍ବିତ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା (DOMS)ରୁ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏବଂ Onnit's Power Blend™ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ 4,500 mg BCAA ର ଏକ କଠିନ ଡୋଜ୍ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଉଚ୍ଚତା। (10)
କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଏହି ଫର୍ମୁଲାରେ ତିନୋଟି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବିଶେଷ ଭାବରେ BCAA ଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥାଏ। BCAA ମିଶ୍ରଣରେ BCAA, ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ଏବଂ ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ର ଏକ 4,500 mg ମିଶ୍ରଣ ଥାଏ, ଯାହା ଜିମ୍‌ରେ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ସହନଶୀଳତା ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ। (10)(11)
ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟକୁ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ ପିଇପାରିବେ, ଅନେକ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ସମୀକ୍ଷକ ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଏହାକୁ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କାରଣ ଏଥିରେ କୌଣସି ଉତ୍ତେଜକ ନାହିଁ। "ମୁଁ ଏହାକୁ ବାଛିଲି କାରଣ ମୁଁ ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପୁନଃପୂରଣ ପାଇଁ କିଛି କ୍ୟାଫିନ୍-ମୁକ୍ତ ଚାହୁଁଥିଲି," ଜଣେ ଗ୍ରାହକ ଲେଖିଛନ୍ତି। "ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପରେ ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିଥିଲି।"
ସପୋର୍ଟ ମିଶ୍ରଣର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ରେସଭେରାଟ୍ରୋଲ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହି ଶକ୍ତି ମିଶ୍ରଣରେ ଡି-ଆସ୍ପାର୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍, ଲମ୍ବ ଜ୍ୟାକ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଏବଂ ନେଟଲ୍ ରହିଛି, ଯାହା ସମସ୍ତ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ। (ଏକାଇଶ)
ଅନନିଟ୍ ଟୋଟାଲ୍ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ଥ + ପରଫର୍ମାନ୍ସରେ ବ୍ରାଞ୍ଚେଡ୍ ଚେନ୍ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଗ୍ଲୁଟାମାଇନ୍ ଏବଂ ବିଟା-ଆଲାନାଇନ୍ ର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାତ୍ରା ରହିଛି, ଯାହା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀ ଥକ୍କାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। (୧୦) ଏହା ସହିତ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମିଶ୍ରଣଗୁଡ଼ିକ ଉତ୍ପାଦକୁ ପରିପୂରକ କରିବା ପାଇଁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଏହି ଉଦ୍ଭିଦ ପ୍ରୋଟିନ ମଟର ଆଇସୋଲେଟ୍, ହେମ୍ପ ପ୍ରୋଟିନ୍, କଖାରୁ ବିହନ ପ୍ରୋଟିନ୍, ସାଶା ଇଞ୍ଚି ଏବଂ କ୍ୱିନୋଆରୁ ତିଆରି। ଏଥିରେ ଚର୍ବି ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍, ଯଥାକ୍ରମେ ମାତ୍ର 0.5 ଗ୍ରାମ ଏବଂ 7 ଗ୍ରାମ।